Mindfulness- Atención Plena

Las personas aprenden a detenerse, hacer una pausa y responder de manera más adaptativa.

El entrenamiento desarrolla un alto nivel de conciencia y le permite a la persona enfocar la realidad del momento presente aceptándola, lo que implica salir del piloto automático y vivir plenamente el presente tal cual se manifiesta, para poder desde allí, dar respuestas y hacer los cambios necesarios de manera consciente y eficaz.

Duración: 8 (en meses)

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